tuần hoàn máu ở người

[fall_river_9x]

Mình có câu hỏi nhỏ mong mọi người giúp :
Giữa hai biện pháp :
+làm tăng thể tích co tim.
+tăng nhịp tim.
thì biện pháp nào có lợi cho hệ tuần hoàn hơn ?Vì sao ?

( theo mình thầy thì cả hai biện phán trên đều ko có lợi vì đều làm tăng huyết áp, không bik mọi người thì ntn ? )

 

[Ho Huu Tho]

Mình có câu hỏi nhỏ mong mọi người giúp :
Giữa hai biện pháp :
+làm tăng thể tích co tim.
+tăng nhịp tim.
thì biện pháp nào có lợi cho hệ tuần hoàn hơn ?Vì sao ?

( theo mình thầy thì cả hai biện phán trên đều ko có lợi vì đều làm tăng huyết áp, không bik mọi người thì ntn ? )

Câu hỏi trên có vấn đề ở chỗ là so sánh lợi ích của hai biện pháp mà lại không biết mục đích của hai biện pháp đó là gì!???
Chẳng hạn, nếu mục đích là để giải quyết khâu đói thì ăn cơm sẽ có lợi hơn uống nước, còn nếu mục đích là để giải quyết khâu khát thì uống nước chắc chắn là có lợi hơn rồi.

 

[00792]

Nhịp tim

Nhịp tim trung bình của 1 con ng là 70 nhịp/ phút. Tuy nhiên có những trường hợp như VĐV thì tim họ sẽ có nhịp đập cao hơn so với ng bình thường để cung cấp máu đi khắp cơ thể trong quá trình vận động. Nhịp tim chúng ta có thể tính bằng 220 - đi số tuổi của mình = ?. ? đó chính là con số nhịp tim tối đa, nếu như vượt qua mức đó thì sẽ k tốt cho cơ thể. Trong trường hợp nhịp tim chậm [ thường xảy ra ở người già] thì đôi khi ta bắt buộc sử dụng thuốc tăng nhịp tim để giúp tim điều hòa. Tuy nhiên biện pháp này sẽ gây hại cho cơ thể nếu fai dùng thời gian dàiTập thể dục, giúp tim hoạt động, máu đi khắp cơ thể đều đặn.
+ do ảnh hưởng tác dụng phụ của thuốc. Ngoài ra, có thể sử dụng máy tạo nhịp tim thay thế. Máy có thể tháo ra dễ dàng khi cơ thể đã đáp ứng được nhịp đập bình thường. Còn cách giúp cho tim khỏe, làm việc tốt là Huyết áp được quyết định bởi lượng máu mà tim bơm đi và sức cản dòng chảy của máu trong động mạch. Tim bơm máu càng nhiều và động mạch càng hẹp thì huyết áp sẽ càng cao. Nhưng điều đó không có nghĩa là cứ đập nhiều, bơm nhiều là bị. Còn phụ thuộc vào gen, vào cách sống & luyện tập của m nữa. Các thuốc làm tăng sức co bóp cơ tim do ức chế phosphodiesterase (milrinone, amrinone) có thể dùng trong trường hợp có suy tim nặng.
Theo như vậy, có thể kết luận rằng cả 2 biện pháp đều có mặt mạnh của nó. Tuy nhiên, mọi thứ đều phụ thuộc vào việc chúng ta vận động, thể dục mỗi ngày để giúp tim khỏe hơn. Ở biện pháp t2, tôi chỉ lưu ý là khi đi khám thì không nên uống thuốc giúp tăng nhịp tim nhiều, sẽ gây độc cho cơ thể.

 

[00792]

Câu hỏi trên có vấn đề ở chỗ là so sánh lợi ích của hai biện pháp mà lại không biết mục đích của hai biện pháp đó là gì!???
Chẳng hạn, nếu mục đích là để giải quyết khâu đói thì ăn cơm sẽ có lợi hơn uống nước, còn nếu mục đích là để giải quyết khâu khát thì uống nước chắc chắn là có lợi hơn rồi.

Chưa chắc khi đói ăn cơm là có lợi đâu. Nếu nói như Thọ thì mập thù lù hết cả lũ vì quá cân. Vì theo đói là ăn mà. Nếu như đói, các bạn cũng có thể sử dụng nước để thay thế, giúp cho da đẹp hơn mà cũng giảm được cơn đói đáng kể. Ngoài ra, nên chú ý 1 số loại thức ăn sau không nên ăn trc khi ăn cơm nè:
Sữa chua

​

Ăn khi đói sẽ làm giảm tác dụng chăm sóc sức khoẻ của sữa chua, vì vậy nên ăn sữa chua sau bữa ăn 2 tiếng, hoặc ăn trước khi đi ngủ thìmới phát huy được tác dụng bồi bổ sức khoẻ, thúc đẩy tiêu hoá.

Đường

​

Khi đói mà ăn đường, thì trong một thời gian ngắn cơ thể con người không thể sản xuất đủ insulin để duy trì đường huyết bình thường dẫn đến đường huyết bị tăng đột ngột và dễ dàng dẫn đến các bệnh về mắt. Hơn nữa đường có tính acid, khi đói ăn đường sẽ bị tiêu huỷ sự cân bằng acid trên cơ thể con người và các loại vi sinh vật trong cơ thể gây bất lợi cho sức khoẻ.

Quả hồng và cà chua

​

Trong quả hồng và cà chua chứa nhiều pectin ,acid tannic. Các chất này phản ứng với acid tạo ra nên rất khó để hoà tan các khối gel, dẫn đến hình thành sỏi thận.

​

Chuối

​

Trong chuối có chứa magiê, khi đói mà ăn chuối sẽ làm cho magiê trong cơ thể đột nhiên tăng cao dẫn đến mất cân băng canxi magiê trong máu làm cho tim mạch bị ức chế, có hại cho sức khoẻ.

Cam

​

Trong quả cam rất giàu acid hữu cơ, acid, acid citric… Ăn cam khi đói sẽ làm cho acid trong dạ dày tăng mạnh, dẫn đến các hiện tượng như niêm mạc dạ dày bị kích thích, trướng bụng, ợ hơi và buồn nôn.

Khoai lang

​

Khoai lang có chứa tanin, nếu ăn khi đói sẽ kích thích tiết acid ở dạ dày nhiều hơn gây ra ợ nóng và các triệu chứng khó chịu khác.

Đồ uống lạnh

​

Khi đói mà uống đồ lạnh sẽ làm kích thích đường tiêu hoá dẫn đến tình trạng máu không thể lưu thông. Nếu thường xuyên uống đồ lạnh khi đói sẽ dẫn đến rối loạn các phản ứng hoá học enzyme gây ra các bệnh về tiêu hoá..
Cách ăn trái cây

Nguồn: Diendan.Eva.Vn​

Ăn trái cây một giờ trước bữa ăn là cách tốt nhất để cơ thể bạn hấp thu tốt nhất các loại vitamin và các chất có trong hoa quả. Có một số loại hoa quả không nên ăn lúc đói. Ăn quả hồng lúc đói có thể gây ra những viên sỏi trong dạ dày. Những loại quả chua như bưởi, cam, chanh ăn lúc đói sẽ gây cồn ruột. Ăn cà chua khi đói có thể gây chướng bụng, đau bụng.
Bởi vì trong hoa quả có nhiều chất đường, nên nếu ăn hoa quả ngay sau khi ăn cơm sẽ tăng thêm gánh nặng cho việc tiêu hóa và hấp thu của dạ dày và tuyến tụy, mà nhất là những hoa quả chín có những nguyên tố vi lượng hình thành những chất khó hòa tan trở ngại đến tác dụng và sự hấp thu.
Do trong hoa quả giàu thành phần chất xơ và keo hoa quả…, vì vậy rất thấm nước, sau khi ngấm nước sẽ trương lên, khiến cho chúng ta dễ cảm thấy đầy bụng, khó chịu. Ngoài ra, chất xơ trong hoa quả sẽ ngấm chất chua hữu cơ, nguyên tố vi lượng v.v… trong đường ruột làm giảm bớt hoặc chậm lại việc hấp thu dinh dưỡng trong hoa quả.
Ăn hoa quả ngay sau khi ăn cơm lâu ngày sẽ làm rối loạn chức năng tiêu hóa. Bởi vì, các chất đường trong hoa quả không cần thông qua tiêu hóa, trực tiếp vào ruột non là có thể hấp thu. Còn những thành phần có chất bột hoặc protein như: cơm, mì, thịt v.v..., thì cần phải ngừng lại trong dạ dày một thời gian để tiêu hoá, nếu như ăn hoa quả ngay, thì những chất tiêu hóa chậm sẽ cản trở những hoa quả tiêu hóa nhanh, những hoa quả ăn sau khi ăn cơm sẽ bị đưa theo vào dạ dày, bị tác động bởi nhiệt độ trong cơ thể con người, hoa quả sẽ bị lên men thậm chí bị thối, khiến cho chúng ta xuất hiện hiện tượng đầy bụng, táo bón v.v… gây ảnh hưởng không tốt cho đường tiêu hóa.
Thời gian ăn hoa quả thích hợp nhất là sau khi ăn cơm 30-60 phút, có thể giúp tiêu hóa và có lợi cho việc hấp thu.
Thứ hai là trước khi ăn cơm 20-40 phút ăn hoa quả, thích hợp cho những người muốn giảm béo; như vậy có thể tránh được việc do ăn quá nhiều mà béo phì.
Trong khi hoa quả giàu chất đường glucoza, được cơ thể con người hấp thụ rất nhanh, để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra, trước khi ăn cơm ăn hoa quả, những chất xơ thô trong hoa quả sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy no, làm giảm rõ rệt nhu cầu đối với những thức ăn có chất béo, cũng đã gián tiếp ngăn chặn những ảnh hưởng bất lợi do quá nhiều chất béo tích tụ trong cơ thể con người.
Trong mùa nóng nực, chúng ta không những ăn hoa quả, mà còn mong sao về đến nhà có được cốc nước sinh tố uống thì thật mát ruột, nhưng khi hoa quả đánh thành nước thì sẽ làm giảm rất nhiều chất vitamin. Tốt nhất là dùng máy đánh tan giữ được cặn bã, thì đỡ bị mất chất.

 

[fall_river_9x]

Nhịp tim chúng ta có thể tính bằng 220 - đi số tuổi của mình = ?. ?

em thấy cái công thúc nhịp tim =220- đi số tuổi của mình là chính xác lắm, tại vì em năm nay 16 tuổi, hôm bữa ở trong trường em có thực hành đo nhịp tim của bạn bè thử thì ko đến 100 nhịp/phút

 

[00792]

Thường với tuổi em như vậy là vừa. Vì nhịp tim của chị cao lắm chỉ gần 80 thôi. Khi mệt trong người, có thể đột nhiên tăng cao hơn 100 nhưng nằm trg vòng an toàn là ổn. Nên tập thể dục thường xuyên để giúp tim khỏe hơn, tốt hơn cho hệ tuần hoàn em nha.
Đo nhịp mạch đập theo cách để tay nhẹ lên cổ tay mình và đếm trg vòng 30s, sau đó đem nhân đôi lên là được kết quả cuối cùng.
- 60 lần/phút hoặc ít hơn: bạn có sức khỏe tốt
- Từ 61-80 lần/phút: Sức khỏe bình thường
- Từ 81- 100 lần/phút: chỉ số cao, nhưng sức khỏe vẫn chưa đến mức báo động.
- Từ 101 lần/phút trở lên: Bạn nên thận trọng và điều chỉnh lại sức khỏe của mình.
Nên cố gắng tập trung lắng nghe khi đếm để tránh đếm nhầm. Đo huyết áp bằng cách đơn giản là bằng bơm tay & ống nghe cũng cần lắng nghe kỹ. Chúc em thành công!

 

[fall_river_9x]

hôm bữa lớp mình có thực hành đo huyết áp và kết quả đo có chút vấn đề mình ko bik giải thích như thế nào lun.lớp mình đo huyết áp hai lần:
+lần 1 lúc cơ thể bình thường
+lần 2 sau khi hít đất 15 lần
kết quả bất ngờ lắm, huyết áp lúc sau hít đất lại thấp hơn bình thường (sau khi đo = huyết áp bom tay thì có đo lại = huyết áp kế điện tủ )
mong các bạn giải thích giúp m với

 

[thaibeouu]

hôm bữa lớp mình có thực hành đo huyết áp và kết quả đo có chút vấn đề mình ko bik giải thích như thế nào lun.lớp mình đo huyết áp hai lần:
+lần 1 lúc cơ thể bình thường
+lần 2 sau khi hít đất 15 lần
kết quả bất ngờ lắm, huyết áp lúc sau hít đất lại thấp hơn bình thường (sau khi đo = huyết áp bom tay thì có đo lại = huyết áp kế điện tủ )
mong các bạn giải thích giúp m với

Oh thế thì hơi khó hiểu bạn ah

 

[fall_river_9x]

nhưng mà đã đo = huyết áp kế điện tử lẫn huyết áp kế bom thì kết quả đều giảm như nhau mình cũng ki hiểu tại sao nữa

 

[vitconb4]

Ý bạn hỏi là tại sao sau khi vận động huyết áp không tăng mà lại giảm?

 

[fall_river_9x]

Ý bạn hỏi là tại sao sau khi vận động huyết áp không tăng mà lại giảm?

uhm, ý mình là zậy !

 

[zoo_ht]

uhm, ý mình là zậy !

Huyết áp tăng do tim co bóp mạnh để cung cấp máu cho cơ thể và đưa máu lên phổi để trao đổi khí thành O2-> cung cấp nguyên liệu cho quá trình hô hấp. Khi tim co bóp mạnh sẽ tác động mạnh lên thành mạch làm huyết áp tăng .
Không thể nào giảm được.

 

[fall_river_9x]

Huyết áp tăng do tim co bóp mạnh để cung cấp máu cho cơ thể và đưa máu lên phổi để trao đổi khí thành O2-> cung cấp nguyên liệu cho quá trình hô hấp. Khi tim co bóp mạnh sẽ tác động mạnh lên thành mạch làm huyết áp tăng .
Không thể nào giảm được.

thì theo lí thuyết là vậy, nhưng mà ko hiểu thế nào mà huyết áp khi đo = máy diện tử và bom đầu vậy cả , thật sự m ko hiểu tại sao, ko lẽ máy bị hư nhỉ hoặc là do lực hít đất của bạn đó ko đủ mạnh chăng ?