Chất nào tích trữ năng lượng nhiều hơn và chất nào dễ hấp thụ năng lượng hơn?

[D.P]

Anh chị cho em hỏi, protein, chất béo và carbonhidrate thì cùng sinh khối, chất nào tích trữ năng lượng nhìu hơn và chất nào dễ hấp thụ năng lượng hơn, tại sao??

 

[lananh_vy_vp]

chất béo tích trữ năng lượng nhìu hơn
1g chất béo chứa khoảng 9kcal
còn cacbonhidrat và protein thì chỉ chứa khoảng 4 kcal thôi

 

[D.P]

vậy chất nào thì cơ thể dễ hấp thu năng lượng hơn, tại sao? a/c nào trả lời giùm em

 

[thaibeouu]

Cơ thể thường sử dụng Carbohydrate đầu tiên, đến khi hết Carbohydrate mới phân giải Lipid và Protein dự trữ