What's new

Tại sao chúng ta không được ngồi nghỉ sau khi chạy?

CHO MÌNH HỎI TẠI SAO SAU KHI CHÚNG TA CHẠY XONG KHÔNG ĐƯỢC NGỒI NGHỈ LUÔN??????????????:mrgreen::mrgreen:

Khi chạy xong thì chúng ta cảm thấy mệt , phần lớn là do lượng Oxygen cung cấp không kịp thời , nguyên nhân là do tim không bơm máu kịp với hoạt động cơ thể , bằng chứng là sau khi chạy xong thì tim đập nhanh hơn . Do đó , lúc này cơ thể cần bổ sung lượng Oxygen nhanh nhất có thể , vì đó mà mọi người thường bảo là hít thật sâu , vươn vai , các động tác này giúp đạt lượng Oxygen tối đa và vận chuyển Oxygen bằng máu dễ dàng hơn . Mặt khác thì việc vận chuyển Oxygen nhanh nhất khi cơ thể ở trục thẳng , tức là nếu bạn ngồi bạn sẽ không theo trục thẳng khiến tốc độ bơm máu bị cản lại làm tim hoạt động mạnh hơn nữa . Nên nói chung là nó có hại , mình chỉ hiểu vậy thoy :3 còn sâu xa thì ...
Mình thấy nó cũng tương tự như khi người ta bắt mình ngồi thẳng lưng ,ko chỉ đơn giản là về thị lực mà còn về việc sức ép lên tim
 

Facebook

Top