Recent content by laoleu.com

Nếu nói tôn trọng nhất , kìm chế nhất đối với bác thì là ngốc đấy , ai bản tập tạ thời gian nghỉ = thời gian co dãn ??? lúc co lên là thời gian vận động , lúc xuống là thời gian nghỉ nhưng bác có biết là các dây cơ phải căng lên để giữ tạ k , nếu nghỉ 100% thì tạ rớt gãy chân rồi , tập tạ thì...